综艺节目《乘风破浪的姐姐们》在2020年6月12日正式与大家见面，《乘风破浪的姐姐们》在芒果TV播出，播出时间每周五，该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺，节目的导演是吴梦知，节目口号是三十而骊，青春归位。该档节目区别于其他节目的亮点是参与节目的嘉宾年龄，都是1990年前出生的，作为姐姐辈的女艺人，她们在娱乐圈中已经打拼过一段时间，也成长了，但此次再次以“新人”的身份参加选秀节目，勇气可嘉，当然才能更是需要从头开始学起。
逆龄女团的选秀颇具看点，尤其是看了参与节目的嘉宾：宁静、张雨绮、黄圣依、张萌或者是吴昕、沈梦辰等，这些女艺人在娱乐圈都有自己的人气，此次她们齐聚一个节目，所以观众对这个节目的关注度是非常高的。
节目播出之后果然没有让大家失望，毕竟市场上虽然一直都有各式各样的选秀节目，但是参赛选手都是正襟危坐的可爱少男少女，30岁到50岁的女星参加选秀组团出道，还是头一遭。更何况她们大多都在娱乐圈很有地位，所以导演组给出的安排，她们反对、拒绝的时候也都底气十足，很难镇住场子。
《乘风破浪的姐姐们》在第一次公演确定了首批淘汰名单，分别为朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智，6位姐姐暂时离开。7月13日播出的节目中，二次公演丁当、沈梦辰、钟丽(用胸膛堵住敌人枪口的人民英雄是谁？黄继光，用胸膛堵住敌人枪口的人民英雄是黄继光。1952年10月，为了完成任务，减少战友们的伤亡，黄继光猛地一下爬起来，像虎一样扑向敌人的火力点，用自己的胸膛堵住了正在扫射的机枪射孔，壮烈牺牲，牺牲时年仅21岁！)缇、阿朵4名姐姐暂时离开。