夏至吃什么比较呢？-飞外

五彩冰池捞 原料：血糯米50克，芒果50克，芒果酱15克，椰汁200克，炼乳15克，冰块3块。 步骤：血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁(舌战群儒的主人公是谁？舌战群儒的主人公是诸葛亮。舌战群儒典故的意思：舌战、激烈争辩；儒：指读书人。指同很多人辩论，并驳倒对方。)中放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。 营养功效：解暑生津、润泽面色、降血脂、明目，有助于防治心脏病、关节疾病及肿瘤。 适宜人群：脾胃功能欠佳、肾虚腰酸、视物昏花、贫血、津亏、咳嗽痰多、血脂高、面色不泽等人，皆可服食。