沧海一粟这个成语的意思是大海里的一粒谷子。比喻非常渺小，微不足道。
这个成语出自宋代苏轼的《前赤壁赋》。《前赤壁赋》中记载：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”翻译成白话文就是我们如同蜉蝣置身于广阔的天地中，像沧海中的一颗粟米那样渺小。
我们通常在使用的时候用(有哪些干净治愈且阳光的文案短句？1、记得在这杂乱的生活里，每天带点笑意。2、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。3、把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。4、生活有望穿秋水的等待，也会有意想不到的惊喜。5、请你努力奔跑，美好的事情在等着你。)它的比喻义，比喻非常渺小，微不足道。我们可以造句：个人的力量和群众的力量相比，不过是沧海一粟。
沧海一粟的近义词是九牛一毛。“沧海一粟”和“九牛一毛”都比喻渺小、轻微的事物。但“沧海一粟”更侧重于渺小到不值得一提，“九牛一毛”更侧重于很大数量中的极少数。