气候和环境是引发中暑的主要原因。在七八月份，气温是全年最高的时期。 日平均气温达到32摄氏度以上，湿度大于60%，容易引发中暑。除了天气炎热之外，还有一些自身原因，比如平时运动量小，抵抗力以及耐受力就特别差。有的时候气温虽然并不是特别高，但是因为湿度比较高，还有就是通风条件比较差，人们也会有中暑。
预防中暑的方法：
夏天天气炎热，要多喝水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于一些需要限制液体摄入量的人，高温时的饮水量也应谨慎。
要注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部(好听又独特的微信名字有哪些？1、生夏2、月亮像一个梦3、路过的风4、往秋5、进一寸的欢喜6、忽然而已7、日月既往8、北菊9、山花如翡)痉挛。
再者就是不要长时间呆在室外，尽量避免太阳直晒、暴晒，要待在阴凉的地方。少食高油高脂食物，多吃水果、蔬菜。