现在大家都希望自己可以有好的身材，所以在平时我们就会选择各种各样的方法去减肥了，而中医的减肥方法已经成为了现在很多人共同的选择，这也的确是非常健康的一个养生减肥方法，那么具体大家吃哪些中药材比较好，一起看看吧。
枸杞
想要通过中医养生的方法来减肥，那么我们不妨试试服用中药材来进行，首先推荐的就是枸杞了，这是一种我们生活中常吃的中药，用法很广，可以煲汤，可以泡茶，可以跟其他中药材料一起熬制成药，它的好处也很多，能补血滋阴，补肾健体，不同的吃法有不同的效果。它还有减肥的作用，用开水冲泡成茶，早晚各服用一次，连续七个星期就能取得特别好的减肥效果，坚持服用枸杞会对大家健康有所帮助，同时对我们保护好肠胃健康也是非常有帮助的，是大家不能错过的。
山楂、大黄、陈皮
想要用中药材来减肥瘦身，那么我们需要选择合理的中药材搭配才行，而山楂作为是众所周知的促进消化的好东西，可以帮助我们的肠道消化，促进吸收。同时陈皮是是一种特别容易获取的中药材，生活中有很常见的吃饭，能开胃促进消化。大黄本身具有败火，活血化瘀，治疗便秘的作用。这三种中药材组合在一起就变成了效果绝佳的减肥茶。取大黄片8-10片，山楂300克，陈皮60克，每天喝三次，就能给身体来一个高效排毒，保证排泄物增多，疏通肠道，所以大家想要减肥的话，那(0和1是什么梗？0和1是分别指男同性恋中受的一方和攻的一方。攻受出自日本的原始定义中，“攻（seme）”属于主动方，“受（uke）”属于被动方。如今对BL（男同性恋的爱情）系作品中“攻受”关系比较普遍的说法是：“攻”为1，“受”为0。随着BL文化的深入推广，也有人会将这一概念用到现实中的BL关系中。)么完全可以去搭配着服用，这样的减肥效果很好，对健康也不会有影响。
中医的养生方法很不错，在平时大家对减肥瘦身都是很重视的，上面介绍的这几款中药材都是不错的选择，想要让我们减肥，那么就不妨试试服用这几款中药材，能够帮助我们促进肠胃健康，是我们在平时减肥瘦身不能错过的好选择。