以苹果11，iOS14.2系统为例，手机格式化了恢复数据的方法如下：
iCloud备份恢复。
1、当格式化苹果手机后，手机会自动重启然后进入激活页面，完成基本的操作后，连接上WiFi或者数据。
2、选择【从iCloud云备份恢复】。
3、选择iCloud备份的内容，点击恢复。恢复完成后，就可以在手机中查看备份的内容了。
该答案适用于苹果大部分手机型号。
以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，手机格式化了恢复数据的方法如下：
1、点开“备份”，点击下方的“恢复”。
2、根据之前的备份方式，选择云端恢复或是其他恢复。
3、如果手机格式化，并且没有备份的话，可以在手机上相应工具，根据需要选择恢复项目即可。
4、点击文件恢复，极速恢复，等待扫描。
5、扫描完成后，勾选需要恢复的文件，就可以找回丢失的文件。
该答案适用于华为大部分手机型号。
手机格式化会重新写入预设数据，修复所有用户擅自修改或添加的文件，使手机回到出厂时的预设状态，手机还原到出厂设置后，一切垃圾及使用痕迹都会没有，可以按自己(sd是什么意思？sd通常指sd储存卡。sd可以表示病情稳定，可以代表标准差，也可以指胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值，最后还代表分辨率。)喜欢来重新设置手机，但需要注意，一旦格式化手机，手机上保存的通讯录、短信、文件等所有资料都会被清除。
所以手机格式化前，建议先备份手机重要信息，格式化手机一般是在手机垃圾文件太多，严重错误无法恢复或手机出现异常的情况下进行，一般情况下最好不要轻易将手机格式化。