“一指禅”的全称是少林内劲一指禅，它是我国福建南少林寺的镇寺之宝，在战争年代时寺庙被毁，传人流落民间，六七十年代由阙阿水老师在上海传出，八十年代后由王瑞亭老师发扬光大。
一指禅是少林七十二绝技之一，据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功、三十六内功，均为少林寺秘传，但并无详细的文字记载，现在我们所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。
内劲一指禅是少林独有的练(512是什么意思？512是国际护士节，定在每年的5月12日，是为纪念护理学科的创始人弗洛伦斯·南丁格尔而设立的节日。)功术，兼具静功与动功的特点，历经数百年的提炼、充实，现在已经成为了武术界推祟的上乘功法。而且一指禅作为中国的传统文化之一，对于继承和发扬民族优秀文化传统有着深远的意义，2016年内劲一指禅被列为苏州市相城区非物质文化遗产项目。