1、优化脑力
读书使大家变得聪明。不像看电视，不需要思考的进程，阅读是一个积极的学习经历，会让大脑保持敏锐。
2、减轻压力
把自己暴露在人造光的手机、电视或平板电脑降低褪黑激素的身体的生产，这可(加官进爵是什么刑罚？司刑职员将预备好的桑皮纸揭起一张，盖在犯人脸上，司刑职员嘴里早含着一口烧刀子，使劲一喷，噀出一阵细雾，桑皮纸受潮发软，立即贴服在脸上，然后增加纸张的数量，导致犯人窒息而亡。)以使它很难获得良好的睡眠。睡觉前关闭所有电子至少一小时，换成一本好书，这是一个非常好的睡眠友好的替代。
3、提高词汇量
词汇量多的话，会更好的表达自己想法和感受，不断的提高自己的表达能力。
4、增加成功率
读的书越多，取得的知识就越多，更多的战略和资源，大脑也会不断的存储，遇到事情解决起来成功率会很高，这就是知识的力量。
5、建立自信
读书可以增加一个人谈吐的质量和深度。读书，可以让你掌握知识，而知识就像呼吸一样，吐纳之间，可以见人的气质与涵养。读书，在某种程度上，可以让你获得优越感，而优越感某种程度上又是建立自信的一种方式。