多余的赘肉让我们感觉很有压力,而且体重过高的话很容易出现肥胖啊或者是三高疾病的出现哦,对于身体健康是不利的,所以我们生活中一定要注意保养,一些中药减肥茶是可以有减肥作用的,一起来看看吧。
1、茵陈减肥茶
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
2、车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
3、健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
4、枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。
5、山药决明散
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。
6、山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。
关于中药材减肥的这个说法,大家都了解了吧,一些减肥的中药茶品是可以起到减肥瘦身的作用的,而且还可以有降脂的作用,对于滋补肝肾来说效果还是不错的哦,大家可以(单向好友是什么意思?单向好友意思是:对方QQ好友列表里有你的QQ号,而你自己的QQ好友列表里,却没有显示对方QQ号。)经常饮用,对身体健康也有好处。