生活的中很多人都有都身体虚，他们大部分都都很瘦或者是很胖，没有激烈运动也会出汗，面色常常苍白。体虚是如何产生的呢?据中医说说，它真身产生的原因有两方(舌战群儒的主人公是谁？舌战群儒的主人公是诸葛亮。舌战群儒典故的意思：舌战、激烈争辩；儒：指读书人。指同很多人辩论，并驳倒对方。)面，第一方面就是因为先天原因，第二方面可能是后天习惯导致。接下来，我们来详细了解一下身体虚产生的原因。
中医虽然没有科学的手段可以证明，但是他是我们老祖宗对人体进行多次探究才总结出来的规律，因此很正确。在中医中也对身体虚做出了解释。在中医基础理论八纲辨证中，虚证与实证是相对的。实证则是外邪过盛所导致的症候，而虚证更多是身体内部功能的不足，或者说是“正气不足”所表现 的症候。
身体虚的第一个原因可能是先天的不足。先天不足，是指父母体虚，勉强受孕导致胎气不足，或者胎中失养、孕育迟缓等原 因造成的。先天禀赋不足，多数表现为肾气虚弱，导致后天有容易患病、久病不愈等虚的表现。
身体虚可能是我们后天没有养好导致的。后天失养，则是由一系列生活方式所造成的。例如中医有“久视伤 血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”的说法，过度劳累虽然一开始未必会表现出虚的症状，但烦劳过度久而久之会造成五脏六腑的虚弱。现代人最常见的饮食不节、暴饮暴食、饥饱失调、偏食嗜饮等习惯，容易导致脾胃虚弱。又如很多人出现小的毛病不去医治、病程太久，长此以往，邪气过盛会损耗正气，加上失于调养，也容易酿成体虚。同样地，错误的治疗方式，也会延误病情，导致损耗，从而致虚。
综上所述，我们了解到身体虚不仅仅是有在父母身体虚弱导致的，还是我们平时不飞外如何调养我们的身体，有很多不好的习惯导致的。因此，我们更加要好好了解关于养生的一些常识，争取将身体养的更好。