“郁闷”这个词，非常流行，一度许多人特别耍酷之类的年轻人的“口头禅”。打开百度搜索，输入“郁闷”两字，搜索量长达一亿次之多。曾几何时，郁闷成了大家见面打招呼的招牌语：“今天，你郁闷了吗？”
当然，人有七情六欲，谁能保证自己天天开心，脸上跟笑开了花一样呢？偶尔心情低沉，郁闷是正常的。但千万别让这种负面情绪随意发展，弄不好会成抑郁症的。
有的人以为医生夸大其词，其实不是。随着工作压力的增加，人际关系的复杂变化，或者突然的变化，都会产生烦躁、失眠、自责、甚至逃避的情绪，进而演变成抑郁症。名嘴白岩松曾经也得过一段抑郁症。2000年悉尼奥运会直播的巨大成功令白岩松在感受到荣耀的同时，也令他陷入了一段艰难的低谷期，并淡出公众视野长达一年之久。他的体重从80公斤降至55公斤。日常生活中，他和他夫人是用笔来沟通的，成天想的就是自杀。最后，他还是扛过来了，竟连一片安眠药没吃过。后来，白岩松在接受记者访问时，回过头看这段岁月，感叹地说：“我本命年过得非常糟糕，36岁的时候，你突然觉得你看到终点线了，36岁之前你不太会去想死亡这样的问题，那一年本命年，你突然会觉得人生到了一半的时候了，那种沮丧，我才知道中年危机是什么概念。你对任何事情失去兴趣，有强烈的悲观感绝望感，一种深深的失望。”
因此，如果你的情绪正处在低落中时，如果你正郁闷着，如果你目前正处于困境，一定记得自己救自己：和朋友聊聊天，寻找其他替代方案，暂时遗忘，看心理医生都是可取的方法。
2008年，医生就遇到过这样一个案例。一个西装革履的中年男子来到医生的诊室，看上去就是状态不佳。医生问他哪里不舒服，他指了指心脏，医生说，“心脏病吗？什么症状呢？”他苦笑一下，摇了摇头。
那是因为什么呢？医生仔细地打量着他，中等个子，国字脸，但是脸色很差，嘴角起了很多小泡泡，医生他：“是操劳太多了吧？”
他点点头，叹了口气：“是啊，现在生意不好做，碰上经济危机，股票全套牢了。本来指望着今年高升的，但是公司的业绩也不好，裁员了，倒霉的事情全来了。可我还要每天瞒着妻子，早上7点上班，下午5点下班，天知道我自己过得有多苦，这10个小时是怎么打发！”
听他这么说，医生也有点比较同情他了。
“所以，我每天都过着郁闷，怎么自己这么不顺利？弄得我每天吃不好，睡不好，脾气非常烦躁，可还是(见到日出我便不能自己下一句是什么？而你就是日出，于是，所以，我爱你)要压抑自己，别发火，别在妻子面前露出了破绽。可有的时候，晚上一个人睡不着的话，就会一个劲地叹气。你看我嘴角，口腔里全是泡。”他像遇到知音一样，大倒苦水。
“确实也是，碰上经济危机，谁能有什么办法！不过，你也不用自己一个人扛着，说出来，会好过点，时间长了，别把身体憋出什么问题来。”
“可不，最近这段时间我感觉自己胸闷，老觉得喘不上气来。”
的确，最近这段时间，经济危机的出现影响了一大批人，很多人都来医生这开降火的药，可是这心里的毛病，光降火是没有用。郁闷的人主要特征是情绪低落，轻者外表像常人一样，但内心却情绪消沉、焦躁；重者愁眉苦脸、唉声叹气，甚至还会自责自罪、悲观厌世。只不过多数深度抑郁病人不愿意将自己的病情向别人说，所以，多数人对抑郁症了解不深。如果他们选择看西医，一般被诊断为焦虑综合症、神经衰弱等。其实中医早在七百多年前，就对郁证给出了精细入微的“理法方药”。
因此，医生给他开了一味药方叫越鞠丸。越鞠丸又名“芎术丸”，是朱丹溪治疗因气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁而见到胸膈痞闷、吞酸呕吐、饮食不消等症状的一张方剂。由炒苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀等五味药等分研成细末，用水做成丸药如绿豆大，每次服15克，白开水送下。到明代李梃又根据朱丹溪的方法制出了以消痰行气，化滞除痞的六郁汤。
从中医来说，郁证分为这样几个方面：气郁容易使血行不畅而形成血郁(即血淤）；气血郁久既容易聚湿食滞而形成湿郁甚至食郁，又容易化火而形成火热之郁，而越鞠丸的主要作用是开郁舒气，所以能使气机舒畅，而六郁皆舒，痛闷均除。方用辛温芳香的香附开气郁，苍术燥湿郁，川芎调血郁，梔子苦寒，能解火郁，神曲消食郁。痰由郁生，五郁得散，痰郁自除，所以用五药而能统治六郁。
湿郁甚至的再加茯苓、白芷。
火郁甚的再加青黛。
血郁甚得再加桃仁、红花。
气郁甚的再加木香、槟榔。
食郁甚的再加麦芽、山楂、砂仁。
痰郁甚的再加制南星、姜半夏、瓜蒌、浮海石。若挟寒的加吴萸。因此，越鞠丸是治疗气郁、血郁、热郁、湿郁、食郁等诸郁的良方，以调理精气神中的“气”（气郁）为主，兼调“精”（津湿）“神”（血淤），最终全面重振人体的“精气神”。就这么一个简简单单的方子，却能够通治几大类不同的郁证，真让人顿生“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的快意豪情。
最后，医生叮嘱那位先生：在服药的同时，自己也要学着放下，学会把你心里的不快和朋友分享，最好和你的妻子分享。身为同床共枕的人，一定可以理解和包容你。