姜妍出生于1986年，毕业于北京电影学院表演系，是中国内地男演员，在2005年的时候姜妍就和冯巩老师搭档登上了北京卫视和天津卫视春晚的舞台，并且表演了小品《自作聪明》，姜妍从而正式踏上了演绎的生涯，并且在2007年出演了自己的第一部电视剧《低头不见抬头见》崭露头角，连续出演了不少的情景喜剧及搞笑喜剧片，但是并没有大红大紫，一直都是不温不火，最知名的身份就是著名男演员朱雨辰的前女友。
据悉在胡军经纪人结婚的时候朱雨辰带着自己的女友姜妍出席了婚礼，并且大方秀恩爱，两人的恋情因此曝光，在《非常静距离》的时候朱雨辰和姜妍公布了恋情，但是好景不长姜妍和朱雨辰很快就传出了分手的消息，虽然我们当时是不知道姜妍朱雨辰分手的原因，但是后来我们看过《我家那小子》的时候就知道分手的基本原因了，或许是因为朱雨辰的妈妈不喜欢姜妍的缘故吧。
姜妍虽然出道多年但是一直不温不火，直到姜妍和宋丹丹在拍摄《老牛家的战争》的时候两人结下了深厚的友谊，在这之后宋丹丹不管是参加什么节目都带着姜妍，并且力捧姜妍，宋丹丹也总是会提起姜妍，在《花样姐姐第二集》的节目中姜妍亲热的称宋丹丹是自己的小妈，而宋丹丹亲切的称姜妍为二胖，两人的相处看起来像母女的关系，很多人对他们的关系都非常的感兴趣。
其实早前因为合作过不少的电视剧，宋丹丹觉得姜妍这个年轻的演员有颜值有演技是一个很有前途的演员，于是就签约了姜妍，所以姜妍是宋丹丹旗下的艺人，作为伯乐和老板，宋丹丹自然会力捧自己旗下的艺人。
姜妍之所以会被宋丹丹称为二胖，其实在大学的时候姜妍并不是现在的好(苏轼的诗有哪些？苏轼被我们熟知的诗有《题西林壁》、《饮湖上初晴后雨二首·其二》、《水调歌头》、《念奴娇·赤壁怀古》和《题领巾绝句》等等。)身材，是一个大胖子，在考进北影的时候一位顺利考上大学就不用了维持自己的体型，在一个暑假的时间因为狂吃零食从一个身材窈窕的身材长成了大胖子，不过好在后来姜妍控制食欲，塑性现在也是美了回来。
姜妍出生于一个东北的普通家庭，因为宋丹丹的缘故姜妍加盟了《花样姐姐2》的录制，从而人气暴涨，宋丹丹也是她的干妈，基本上只要有资源宋丹丹都是第一时间想到姜妍。