对于很多吃货来说，零食是日常生活必备。有的零食热量很高，很多人都害怕吃零食长胖。但是总有一些人还能一边享受美味一边瘦呢，关键是要吃对食物。那你知道有什么零食适合减肥的人(萨日朗什么意思？萨日朗是一种红色的花，细小的茎叶，白色象蒜一样的鳞茎，火红的花冠向上卷起，内蒙古草原的人们叫它萨日朗花。 蒙语萨日朗花，翻译成汉语就是草原上的山丹花，象征夫妻和睦，也象征多子多福。)吃的呢？飞外网小编在这里为大家推荐十大知名减肥零食：酸奶、坚果榜上有名，一起来看看吧。
十大知名减肥零食酸奶是一种以牛奶为原料利用有益菌经过发酵制成的牛奶制品，[bai]市面上的酸奶制品有很多品种，以果味型、凝固型和搅拌型最为常见，而这种饮品对于减肥人群来说，饭钱喝上一杯酸奶，不仅会增强饱腹感，还具有促进肠胃蠕动、排除体内脂肪的效果。
2、巧克力巧克力是利用可可豆这种主要原料经过多道工序制成的甜品，是一种吃起来味甜可口的甜食品种，而其中黑巧克力这个品种是喜欢品尝原味巧克力人群的最爱，长时间使用黑巧克力还可以提高机体的抗氧化剂水平，并有利于预防心血管疾病、糖尿病的发生。
3、葡萄干葡萄干是一道具有较高含糖量，利用葡萄果实经过脱水制成的高能量营养品，而这种零食的吃法有很多，可以根据个人喜好与其他食物进行搭配，与酸奶、八宝粥、燕麦片等搭配食用，是很多减肥者优质的代餐选择。
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