糖尿病放心吃六种水果-飞外

一般没有糖尿病放心吃六种水果,糖尿病患者吃水果的时候要适量,比如可以吃无花果、草莓、猕猴桃等。

1、无花果:无花果是营养非常丰富的水果,含糖量较低,比较适合糖尿病患者吃。无花果中含有大量的脂肪酶以及水解酶,对患者的新陈代谢有好处,还有柠檬酸、苹果酸等物质,能够帮助糖尿病患者消化,所以糖尿病患者可以适量吃无花果。

2、草莓:草莓是一种含糖量非常低的水果,升糖指数也比较低,糖尿病患者可以适当吃草莓,不会导致病情加重。草莓含有一定的微量元素和矿物质,能够增加糖尿病患者的身体营养,口感酸甜还能够增进食欲。

3、猕猴桃:猕猴桃美味可口,含有大量的微量元素以及矿物质,糖尿病患者可以适量吃猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C和维生素E,还含有大量的氨基酸,对糖尿病的(初心和使命是什么?初心和使命就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。为夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利,为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。)患者有好处。猕猴桃中的纤维素能够刺激肠胃蠕动,有助于糖尿病患者的排泄。

糖尿病患者在吃水果时一定要适量,不可以吃得过多,否则会导致肠胃不适以及血糖升高。