首先来了解一下世界卫生组织对健康的定义细则：
一、(hb是什么意思？一种硬度或灰度居中的铅笔；血红蛋白的英文缩写；生日快乐的英文缩写；网络用语中表示红包。)有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。
三、善于休息睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
五、能够抵抗一般性感冒和传染病。
六、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
八、牙齿清洁无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑。
十、肌肉皮肤有弹性。
其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容。