胸肌撕裂的患者应该以安心静养为主，可以外敷一些活血化瘀的药物，也可以内服一些比如跌打丸之类的，等不太痛的时候再做一些舒缓的伸展运动，活动活动，切记一定要等完全恢复了再进行正常的运动，否则再次拉伤恢复起来就比较麻烦了。
建议可以用中医的治疗方法，采用中药熬制的膏药，此膏药可透入皮肤，产生消炎止痛、活血化瘀、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等的作用，贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液的循环，改善周围组织的营养，达到消肿消炎的目的，一般来说患者可以采用这些中草药来进行缓解自己的病症。
在治疗的时候还应该多注意休息，可以适当的多喝一些温(单向好友是什么意思？单向好友意思是：对方QQ好友列表里有你的QQ号，而你自己的QQ好友列表里，却没有显示对方QQ号。)开水，调整好自己的心态，正确的看待疾病，积极的去接受各方面的检查以及治疗。