并没有提肛运动害了多少人的说法，这种说法并没有科学依据，因为并没有权威的数据支持，提肛运动本身对身体有非常多的好处，如果能够正确的进行提肛运动，一般不会对身体造成伤害。
提肛运动又称肛门收缩运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，从而使得局部血液循环得到改善，减轻静脉淤血曲张，提肛运动主要用于内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、(qe是什么意思啊？QE是指量化宽松(Quantitative Easing，简称QE)，这其实是一种货币政策，主要指各国央行通过公开市场购买政府债券、银行金融资产等做法。)肛瘘等术后的康复护理，其正确的操作方法为患者运动前应保持全身自然放松，然后舌抵上腭，深吸气收腹，同时肛门向上提收收缩肛门，屏息约5秒左右后，深呼气放松腹肌，同时舒张肛门，全身放松。
如果患者在做提肛运动的过程中出现了不适，要及时停止操作，还要在医生的指导下进行提肛运动，避免采取不正确的提肛运动。