患者身体不适需要及时去医院对症治疗，还可以通过均衡饮食、定期运动等方法进行缓解。
1、对症治疗：如果患者是由感冒引起的身体不适，主要包括全身乏力、酸痛、鼻塞、流鼻涕等症状，可以遵医嘱选择感冒灵颗粒、复方金银花颗粒等药物进行治疗。如果是由发烧引起的身体不适，主要包括全身酸痛、头晕、恶心、畏寒等症状，可以遵医嘱选择对乙酰氨基酚片(227是什么意思：227事件指的是由于肖战粉丝不满cp粉的同人创作，在举报cp粉的同时举报了同人同台AO3，从而引起了各个圈子AO3用户的愤怒和反击，也被粉圈称为了227大团结。)、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2、均衡饮食：患者在平时还要注意均衡饮食，多进食蛋白质含量多的食物，比如牛奶、牛肉、鸡蛋等，避免暴饮暴食，保证营养均衡，能够增强体质，提高免疫力。
3、定期运动：患者还需要适当进行户外运动，比如跑步、爬山等，能够增强免疫力，提高抗病能力，也可以适当缓解身体不适的症状。