新市（城）区包含金普新区、旅顺口区。
主城区包含中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区以及高新技术产业(一个师多少人？师，是一个中国汉字，指军事规模、建制单位，分为三类师。在中国古代，师曾是商、周军队的建制单位。一个师约10000-12000人。)园区，一共5个区，俗称大连市内5区。
新区包含普兰店区、庄河市、瓦房店市（俗称大连北三市）以及长海县。
2020年《大连市户籍迁入管理若干规定》以引进人才落户、政策性审批落户和综合积分落户为主要管理模式，以合法稳定就业、合法稳定住所为基本落户条件，实行阶梯式、差别化、精准化的户口迁移政策，即合理放开中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、高新技术产业园区（统称主城区），加快放开旅顺口区、金普新区（统称新市区），全面放开除主城区、新市区以外的本市其他区域（统称新区）。