早餐食谱简单快速做法-飞外网

早餐食谱简单快速做法

火腿西多士

材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

1、准备材料。

2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)

3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

4、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)

5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)

6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。

7、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。

8、煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

吐司小披萨

原料:面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量

调料:番茄酱适量、披萨草适量

1、准备好面包2片。

2、准备好配料:虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。

3、虾去头去壳去虾线,切成小丁焯熟,培根切成小条、甜玉米粒焯熟,青红椒切成小丁。

4、在面包上抹上一层番茄酱,撒上少许披萨草。(披萨酱味道更好,我用完了,所以用了番茄酱)

5、铺上一层奶酪丝。

6、在撒上一层各种配料,最后表面再撒上一层奶酪丝,放入预热好的烤箱,180度烤约10分钟即可。


黄金馒头片

主料:馒头 (2个)

调料:鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)

厨具:平底锅

1.馒头切成大约1cm厚的大片;

2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;

3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;

4.热锅中入凉油,逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片,一面煎至金黄后翻面,再煎至金黄色,即可。

5.另一部分馒头片直接下锅(原锅,基本不需要再加油);

6.一面煎至金黄色后翻面,撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料,如五香粉、辣椒粉等),待另一面煎至金黄色,出锅即可。

多彩蛋卷

主料:鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)

调料:红辣椒 (30克)、盐 (3克)

厨具:电饼铛

1. 准备食材。

2. 将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。

3. 将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。

4. 将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。

5. 将电饼铛的上火关闭,然后预热。

6. 预热结束后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。

7. 煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷,如上图所示。

8. 将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液,如上图所示。

9. 待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。

黑芝麻杏仁糊

原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺

1. 将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中,晾凉备用;

2. 将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;

3. 勺适量干粉加入杯中;

4. 加入一勺白糖

5.冲入3-5倍的开水;

6. 快速搅拌均匀;

7. 盖上盖子焖1-2分钟即可食用。

海带鸡蛋饼

食材:海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量

1. 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

2. 海带切段,长短自定。香葱切碎。

3. 鸡蛋磕入碗内。

4. 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

5. 搅拌成鸡蛋液。

6. 不沾锅放油烧至八成热。

7. 倒入鸡蛋液快速摊平。

8. 一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。两面煎好后装盘也可切开。


早餐食谱简单快速

  早餐食谱简单快速,生活中早上吃早餐对身体的健康很重要,食谱上有各种美味早餐的做法,可以选择简单的学习,在家自己也能做出好吃又营养的早餐。以下分享早餐食谱简单快速

  早餐食谱简单快速1

  早餐食谱一:南瓜山药粥

  原料:小米、南瓜、山药、枸杞

  做法:

  1、把小米洗净。

  2、南瓜、山药去皮切成块。

  3、锅中放水烧开,加入小米,再烧开。

  4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

  5、加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

  6、加入枸杞,关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

  早餐食谱二:洋葱鸡蛋饼

  食材:洋葱一个,香葱一把,鸡蛋1个(大),面粉2大匙

  做法:

  1、洋葱切成圈,其它碎的切成末

  2、香葱切末

  3、鸡蛋打成蛋液备用

  4、炒锅烧热加黄油融化后放入洋葱末煸香关火,放凉后倒入蛋液里

  5、依次加香葱末、面粉、鱼露、生抽、一点糖拌匀

  6、平底炒锅烧热放入洋葱圈,面糊慢慢倒入不要超过洋葱圈的边,小火慢煎

  7、一面定型后翻面,等两面煎至金黄,筷子插入没有粘连就可以取出

  早餐食谱三:小鱼莲蓉包

  =用料=

  面粉 125g、黑芝麻 20粒、

  水 75ml、酵母 2g、

  泡打粉 2g、莲蓉 80g、糖 10g

  =步骤=

  1、发面: 将面粉与泡打粉放入盆中,再将酵母、白糖放入温水中搅拌均匀,倒入盆中,用水将面和好,并揉至均匀滋润,即可用来制作各色发面点心,无需醒发。做出各种花式后再进行醒发,时间为30分钟左右。注意,冬天用温水和面时,水温应为35度左右,以不烫手为宜;夏天用凉水即可。

  2、将面团和好,切成10个小剂子,里面分别包入10g莲蓉馅料,搓成椭圆形。

  3、将椭圆形一边按扁,用剪刀将按扁的部分中间剪一下,做成鱼尾形,再用勺把或小刀在鱼尾上压出花纹。

  4、用剪刀剪出鱼鳍;将黑芝麻安在鱼头的两侧,做成鱼眼睛。在鱼头前端用牙签扎一个小洞,即成鱼嘴。

  5、将做好的小鱼摆在容器中,容器上面覆上保鲜膜,再将容器放在温暖的地方(如暖器旁),放置20-30分钟,直至醒发。

  6、将蒸锅中的水烧开,把小金鱼放入蒸锅中,中火蒸制15分钟即可。

  早餐食谱四:牛肉馄饨

  原料:牛肉馅、馄饨皮、盐、葱、香油、油

  做法:

  1、 牛肉馅加少许清水顺着一个方向搅拌上筋,放入大葱末、盐、香油搅拌均匀。

  2、 用筷子夹适量馅在馄饨皮中,小对半折起,不要对半平均折起,另一边露出一厘米左右,用手把馄饨皮的两边用手捏紧些。

  3、再把馅料的部分用手竖起来,把两边对折,用手把馄饨皮捏合住即可。