[导读] 现在的年轻人由于压力过大，导致自己情绪不稳定，有时候头上还不知不觉的起了不少白发。这样既影响自己的外貌形象，又容易让自己产生自卑的心理。因此大家会去寻找让头发变白的方法。
“治疗”白头发的好方法1关于白发的小知识
出现白发的原因有先天性和后天性两种。先天性白发当然就是遗传啦。而后天性白发一般由于体内的血液循环不畅或血热，并导致其头发根部黑色素分布不均匀而造成的。后天性白发的人小时候一般都是乌黑发亮的头发，而到了青少年就慢慢的变白了。在这里我们主要谈后天性白发。
2合理起居
过度熬夜或睡眠不足易导致后天性白发。因此我们要有规律的作息时间，并且不熬夜保证自己有充足的睡眠。这样做就可以有助于脑部血液循环，从而使黑色素均匀分布，白发也就远离我们了。
3睡前按摩
我们可以用松树的种子给自己做一个枕头。具体做法是：首先将布袋用黑米洗干净，等到其晒干后再将松子装进去，最后把它们缝好就是了。这样晚上我们就可以枕着它，并用双手给自己的头部按摩。不过我们不要乱抓，要从头部中间开始按摩，接着才抓挠自己头部的两边。还有按摩的时间要持续四五分钟左右。
4早上喝粥
头发白是黑色素的原因，那么按此原理我们就可以通过食疗法给自己补充黑色素了。因此我们每天早上可以给自己熬黑米粥，这样持续五个月就会见效的。那么这个粥怎样做呢？我们将清洗后的黑米、黑豆、黑芝麻放于锅内一起熬就是了。当然也可以根据自己的口味加一些白糖。
温馨提示 治疗后天性白发按以上方法非常有效，不过还需要我们坚持。 参考资料 来自个人的一些经验 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。1/2