导读:入伏是三伏天的第一个阶段,入伏第一天也是三伏天的开始,每年入伏时间都不同,计算法则是夏至三庚是入伏,所以从夏至开始数到第三个庚日是入伏的日期,那么入伏2021时间表去哪找?什么时候入伏2021呢?以下是飞外小编对入伏的含义和食物介绍,感兴趣的朋友来看看吧。
入伏
入伏2021时间表
2021年入伏时间是7月11日-7月20日,共10天
初伏第1天:2021年7月11日
初伏第2天:2021年7月12日
初伏第3天:2021年7月13日
初伏第4天:2021年7月14日
初伏第5天:2021年7月15日
初伏第6天:2021年7月16日
初伏第7天:2021年7月17日
初伏第8天:2021年7月18日
初伏第9天:2021年7月(七大洲八大洋都有哪些?七大洲包括:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲;八大洋分别是:西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。)19日
初伏第10天:2021年7月20日
入伏的意思
入伏,意指进入三伏天。伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。
入伏
入伏吃饺子
头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
人们在三伏天适合吃面,北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,讲的就是在三伏天这段时间人们应该吃什么。这里的伏日吃面的习俗从三国时期就已开始了。
《魏氏春秋》上说,何晏在“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”,人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰,而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。
为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说:“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。
入伏养生食物推荐
入伏可以吃一些解暑的瓜果,比如苦瓜、黄瓜,都是应季的蔬菜,而且还富含维生素,是解暑的首选。
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果。
苦瓜
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。
结语:以上是飞外小编整理的“入伏2021时间表,什么时候入伏2021”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表
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