发布时间：2020-07-12 17:49 作者：[小城生活] 热度：
网友提问：什么叫阴瑜伽
优质回答： 阴瑜伽的意思
阴瑜伽是结合了人体结构学、中国道教(一个师多少人？师，是一个中国汉字，指军事规模、建制单位，分为三类师。在中国古代，师曾是商、周军队的建制单位。一个师约10000-12000人。)阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽锻炼方法。这种瑜伽的训练姿势通常都不是很难，但要求身体能够在一段时间内保持静止的状态并呼吸均匀，让身体和大脑得到充分的放松，具有疏通经络、调理气血等作用。
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